10月10日、晴れ 気持ちのよい秋晴れ。 風はドライで気温も高くは無い。 今日も、愛車のTrekにまたがって帰路に着く。 体調絶好調。 平坦路を速度43km/h、心拍数160bpmで巡航する。 心拍数を160bpm前後に保って走ってもしんどいとは感じない。 この状態で巡航…