2月25日、晴れ 気持ち良い快晴！！！ でも、ローラー練。 1時間SST + α これが最近の週末の日課。 確実にFTPが上昇している。 が、明日は仕事でトレーニングができない。 うーん、もう1セットSSTするか？ って悩む間もなく用事があったので家族で外出。 毎週…

2月12日、晴れ。ときどき雪。 1月7日に実走して以来、一切外を走っていない。 あ、職場周辺ではサイクルベースあさひで購入したママチャリで雨の日も雪の日も仕事のために乗っていますが。 ちなみに、シングルスピードでハブダイナモ装備のイカしたママチャ…