7月16日、晴れ 今日のデータ。 走行時間 3時間53分、距離 96km、1595KJ、247TSS、平均気温34℃ 先週、3本ローラーでSSTをしていた。 終わり頃にインターバルを入れてやろうと60分SSTをした後のクールダウンの時に1分おきに全開のもがきを入れてみた。負荷なし…