脚 終わりました
11月22日、曇り
久しぶりの実走。
体調は悪くない。むしろ運動がこの心身のバランスを保つために必要。
行ってみました。
初めてのコース。
ルートラボで見てみると。
距離 11.4km
平均斜度 7.2%
獲得標高 825m
うーん、余裕そうなきがするが。
距離は結構あるな。
自宅から30km/hぐらいでのんびり移動して、着きました。逆瀬川駅前踏切。
さあ行きましょう。
5％前後の坂をガシガシ登る。
おかしいな、この距離を移動して5％ぐらいが続くってことは後半はやっぱり相当やばそう。
やっぱりね、後半は10-18%がずーっと続く。
脚を休めるところはほとんどない。
かなり苦しい。
何人かのBikerとすれ違ったが、途中、一人だけ抜かれた。
追い抜くときに、その人が、こういった。
"こ ん ゼエゼエ に ち ゼエゼエ わ"
しんどいのは俺だけと違う！！！！！ もっと踏めええええええ！！！！！
と、一瞬だけ熱くなったが、すぐに脚がやばくなり元のフラフラ状態に戻っちゃった。
久しぶりにやばいぐらい辛かった。
初めてのコースだからペースもつかめない。
脚をつくことはなかったが、激坂のところではふらついて側溝に落ちるかと思った。
そして登りきり、各施設の前をのんびり移動して、表六甲を下って帰った。
寒すぎ。汗だくで濡れたジャージが風で冷えまくって上半身はガチガチに。
バスの後ろについて暖をとりながら下る。
途中信号で止まった。
走り出そうと左脚のビンディングをはめて踏み込んだ瞬間、左大腿が激しくつった。
あ、終わった。脚が。
軽く伸ばして揉んで、筋クランプが治まるのを待つ。
お、治った。
さあ、自宅まで持ちますように。
うーん、逆瀬川コース。
「六甲山を登るルートとして最も人気のあるコース」って紹介されていたが、わかる気がする。
明日はいけないので、来週末にチャンスがあればまた行きたい。そう思わせるだけの魅力がある。
六甲山って素敵な山です。
